Профилактика депрессии

Депрессия – что такое?

Депрессия – заболевание, характеризующееся серьезным психологическим расстройством.

В настоящее время самыми распространенными видами депрессии являются:

  • невротическая депрессия – вызвана реакцией на жизненные ситуации;
  • эндогенная депрессия – провоцируемая нарушениями в организме;
  • биополярная депрессия – резкие перепады от сниженного до приподнятого настроения.

Причины

Заболевание возникает в результате психологических нарушений или ряда социальных факторов.

Причинами депрессии становятся:

  • нарушение химических процессов в мозге;
  • наследственный фактор;
  • психологические факторы (смерть близких людей, жестокое обращение в семье);
  • экзогенные стрессовые факторы (потеря работы, конфликты, финансовые проблемы);
  • затяжные хронические заболевания;
  • злоупотребление алкоголем, наркотиками;
  • нарушение баланса гормонов в организме.

Симптомы депрессии

Характерные для депрессии симптомы представляют собой:

  • подавленное, угнетенное настроение;
  • снижение активности;
  • быстрая утомляемость;
  • потеря интереса к жизни;
  • заторможенность движений или, наоборот, избыточная суетливость;
  • ухудшение внимания, концентрации;
  • повышенная раздражительность;
  • неуверенность в себе, заниженная самооценка;
  • нарушения сна, бессонница;
  • потеря аппетита;
  • быстрое снижение веса;
  • нарушение половой функции.
Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу.
Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Чтобы определить, как лечить депрессию, врач-психотерапевт проводит общий осмотр и определяет степень депрессии при помощи шкалы депрессии Гамильтона.

Также возможно назначение следующих анализов и исследований:

Параллельно могут потребоваться консультации у терапевта, окулиста, невролога и гинеколога.


Лечение депрессии

Лечение депрессии включает в себя:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы (при тяжелой степени депрессии);
  • психотерапевтические методы.

Диета

Чтобы справиться с депрессией, пациентам назначается средиземноморская диета, которая основывается на овощах, фруктах, растительном масле и морской рыбе.


Опасность

Если своевременно не найти способ, как избавиться от депрессии, существует высокий риск попыток больного совершить суицид.


Группа риска

В группе риска находятся:

  • люди с наследственной предрасположенностью;
  • женщины (особенно в период беременности и менопаузы);
  • люди в возрасте 18-25, 35-40 лет.

Профилактика

Для того чтобы в будущем не сталкиваться с вопросом, как бороться с депрессией, пациентам рекомендуется:

  • правильно организовывать свой отдых;
  • контролировать режим сна;
  • избегать эмоциональных потрясений, стрессовых ситуаций;
  • придерживаться сбалансированного питания.
1

Психотерапевты лечащие депрессию в клиниках Сочи

Для вас нашлось 5 психотерапевтов Сочи. Вы можете записаться на приём к любому из представленных на странице врачу через наш сайт «MedCentr.Online» уже сегодня.

№1 — рейтинг врачей
Врач: Крыжановская Елена Сергеевна
№2 — рейтинг врачей
Врач: Божедомова Елена Викторовна
  • Стаж 14 лет, врач первой категории.
  • Проводит приём в — «Вегамед».
  • Приём — от 3000 руб. 
№3 — рейтинг врачей
Врач: Доценко Сергей Николаевич
  • Стаж 16 лет, врач высшей категории.
  • Проводит приём в — «Пять врачей».
  • Приём — от 2200 руб. 
№4 — рейтинг врачей
Врач: Токмаков Денис Евгеньевич
  • Стаж 1 год.
  • Можно вызвать на дом
  • Проводит приём в — «Благодар».
  • Приём — от 2600 руб. (3000 руб.-13%
№5 — рейтинг врачей
Врач: Разоренков Максим Валерьевич
  • Стаж 2 года.
  • Можно вызвать на дом
  • Проводит приём в — «Благодар».
  • Приём — от 3500 руб. 
2